blog朝の過ごし方

 

今年は１日１日を大切に丁寧に過ごそう…と決めてから約１ヵ月。

今のところ休みの日もダラダラせず早起きをし、

そのおかげか？毎日有意義な朝の時間を過ごせています。

 

 

我が家の朝は、まだ薄暗い時間から始まります。

起きてからまず顔を洗ってコンタクトをし、目を覚ましてから身支度を始めます。

 

毎日時計代わりにＥテレを見ているので、

06:55に始まる0655という番組の「朝が来た～朝が来た～...♪」という歌と共に朝ゴハンの時間です。

そこから子どもを送り出すまでの３０分間の過ごし方は壮絶ですが(笑)

 

そのあと、今年に入ってからは「何か１つ」家のことをしてから出勤するようにしています。

 

「何か」は決めていないので、その日の気分でその時に決めます。

晩ゴハンのおかずを一品作ったり

外の草抜きや落ち葉掃除をしたり

目についた場所をざっと整理整頓したり

 

今まではバタバタっと自分も家を出ることが多かったのですが、

この「何か１つ」をすることで、朝の時間を有効活用することができ、

ちょっとだけ家も整った感じがして気持ちが晴れます。

 

以前「インキュベートの法則（２１日間の法則）」というのを聞いたことがありましたが、

同じ事を２１日間続けると習慣になる…という通り、

本当に自分の中で自然な過ごし方として定着してきたなと思います。

 

ほんの１０分ほどの時間。

でもこの時間があるとないとでは、全然違う毎日になりました。

 

朝もう５分早く起きて身体に良いことでも始めようかな？と思いつつ、

こちらはまだ実行できていないので…もうちょっと考えてみようと思います(笑)

 

 

 

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